• Pojď se naučit, jak si klid sama vyvolat!

    Jsem Jana Eva, mistr praktikantka NLP a pomáhám mámám zbavit se vzteku a jiných nežádoucích emocí, které nechtěně ventilují na své děti.

     

    V tomto videu Tě naučím techniku, díky které získáš tlačítko, po jehož zmáčknutí v sobě ucítíš klid a předejdeš tak výbuchu svých emocí.

     

    Více ve videu. 🙂

    Postup techniky:

    • Připrav si 3-4 situace z Tvého života, ve kterých ses cítila naprosto v klidu.
    • Vyber si místo na Tvé ruce, kde budeš stav klidu kotvit. Tomuto místu budeme říkat kotva.
     
    1. Zavři si oči a běž ve své mysli zpět do jedné z těch 3-4 událostí, které sis připravila na začátku.
    2. Prožij si tu událost přesně tak, jako bys tam byla právě teď. Dívej se na to, co jsi tam viděla, poslouchej ty zvuky, které jsi tam slyšela a znovu si prociť ten pocit klidu a pohody, který jsi tam cítila.
    3. Jakmile budeš silně cítit pocit klidu, dej si prst na svou kotvu.
    4. Těsně před tím, než Tvůj klid začne slábnout, dej prst z kotvy pryč. To se dělá proto, abys tam ukotvila silný pocit klidu. Nechceš si tam přece kotvit nic nemastného, neslaného. 😉
    5. Otevři oči, podívej se nahoru na strop a dolů na zem.

     

    • Opakuj kroky 1-5 alespoň 5-6x.
    • Poté si zavři oči, nahmatej si svou kotvu a otestuj si, jak silný pocit klidu sis nakotvila.
    • Jaké číslo bys mu dala na škále od 1-10, kdy 1 je ultra slabý pocit a 10 ultra silný?

    Ve videu najdeš i doporučení, jak se o svou kotvu dále starat.

    Budu ráda, když mi napíšeš, jak se Ti tato technika líbí a jak Ti funguje Tvoje kotva klidu. 🙂

    Kotva Ti funguje, ale vztek Tě trápí pořád?

    Celé toto léto máš možnost využít prázdninové ceny

    44 EUR (1111 Kč)

    za sezení na uvolnění vzteku.

     

    Neváhej. Po prázdninách se cena vrátí zpátky na 100 EUR (2500 Kč).

     

    Zajímá-li Tě kompletní ceník, ten najdeš tady.

    Těším se na Tebe!

    Jana Eva

    – Ta, která Ti pomůže najít Tvůj vnitřní klid